Change de stratégie

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*Change de stratégie

*Un jour, un non-voyant était assis sur les marches d’un bâtiment avec un chapeau à ses pieds et un morceau de carton portant l’inscription : « Je suis aveugle, aidez-moi, s’il vous plaît. »

Un publicitaire qui se promenait près de là s’arrêta et remarqua qu’il n’y avait que quelques centimes dans son chapeau. Il se pencha et y versa sa monnaie, puis, sans demander son avis à l’homme, il prit le carton, le tourna et y écrivit une autre phrase..

Le même après-midi, le publicitaire revint près de l’aveugle et vit que son chapeau était plein de monnaie et de billets. Le non-voyant reconnut le pas de l’homme et il lui demanda si c’était lui qui avait réécrit sur son carton et ce qu’il avait noté.

Le publicitaire répondit : « Rien qui ne soit pas vrai, j’ai seulement réécris ta phrase d’une autre manière. », il sourit et s’en alla.

Le non-voyant ne sut jamais que sur son carton il était écrit :

« Aujourd’hui, c’est le printemps, et moi je ne peux pas le voir »

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Change ta stratégie quand les choses ne se passent pas bien et tu verras que ça ira mieux.

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Si un jour on te reproche que ton travail n’est pas un travail de professionnel, dis-toi bien que l’Arche de Noé a été construite par des amateurs et le Titanic par des professionnels…

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Les indicateurs du succès (infographie)

**Les gens qui réussissent :

1-Tiennent un journal

**Une chose que tout le monde devrait faire pour améliorer sa vie

Nous nous sommes tous déjà retrouvé au moins une fois dans un cul de sac, où nous sommes démotivés et avons l’impression de ne plus avancer dans la vie. Malgré tous nos efforts, nous ne semblons pas en sortir.

Nous sommes tous déjà passé par là.

Et c’est certainement un des moments les plus frustrants de notre vie.

Souvent, les gens sont découragés quand ils ne voient pas les résultats qu’ils veulent voir (et qui ne le serait pas ?).

Certains veulent perdre x kilos, d’autres voudraient gagner xxxx€/mois, et d’autres trouver une copine mignonne. Tout le monde débute avec des objectifs et beaucoup d’efforts, mais ne voit pas de résultat concret et finit par abandonner complètement.

En fin de compte, c’est le genre de situations où les gens se concentrent sur le résultat final plutôt que sur les actions à faire pour les atteindre.

Alors, comment pouvons-nous contrer ces frustrations et cette résignation ?

*Ecrivez un journal personnel ou journal intime

Pourquoi devriez-vous écrire un journal personnel ?

Le fait d’écrire un journal intime vous donne un bon aperçu de tous les endroits que vous avez visité, les informations que vous avez absorbées et toutes les expériences que vous avez vécues. Ca vous permet aussi de voir vraiment les choses qui doivent être faites.

Il n’y a aucune chance que vous arriviez à mémoriser toute cette connaissance dans votre tête. Le simple fait d’écrire vous permettra de ne rien oublier, de mieux analyser et classer pour ensuite mieux exploiter toutes vos expériences et connaissances.

Mais un autre avantage non négligeable du journal de bord, c’est qu’il augmente votre confiance en se focalisant moins sur les objectifs à accomplir et plus sur les objectifs déjà atteints.

Lorsque vous arrêtez de vous concentrer sur le « fossé » qui sépare votre situation actuelle et votre situation rêvée et commencez à vous concentrer sur les progrès que vous avez déjà fait, vous gagnez en confiance. Ca a le même effet que la comparaison d’une photo avant et après avoir perdu beaucoup de poids.

 **Conseils pour écrire son journal intime

J’ai commencé récemment à écrire un journal de bord de ma vie et j’ai trouvé ça intéressant. Et donc j’ai vraiment envie de partager quelques-uns des conseils que j’ai trouvés utiles afin que vous puissiez tirer le meilleur parti de cet outil.

 **Ecrivez quelque chose

La chose la plus importante quand il s’agit d’écrire un journal est d’en faire une habitude. Chaque fois que vous sentez que vous n’avez pas vraiment envie d’écrire quelque chose, faites-le quand même. Simplement, faites court.

Quand je suis épuisé et je veux juste dormir dans mon lit, j’écris juste : « vraiment fatigué, j’ai passé une journée géniale/enrichissante/fatigante/excitante. Besoin de dormir ». C’est tout.

Vous pouvez écrire juste ce que vous voulez. La chose la plus importante est de simplement écrire quelque chose.

C’est aussi assez drôle de relire ces paragraphes après un certain temps car il suffit d’une petite ligne pour rappeler plein de souvenirs d’une journée géniale que vous avez passé.

 **Ecrivez avant 22h (réglez un rappel)

J’ai trouvé personnellement que mon esprit commence à être moins alerte après 22 heures et je commence à écrire du charabia dans mon journal. Je ne recommande donc pas d’écrire après 22h, parce qu’il n’y a pas de valeur réelle.

Vous pouvez même régler une alarme ou un rappel sur votre Smartphone pour vous rappeler quand il est temps de commencer à écrire dans le journal.

 **Ayez une liste de questions

Certains jours, vous ne saurez pas quoi écrire et donc je crois que c’est assez pratique d’avoir juste une série de questions auxquelles vous pouvez répondre tous les jours quand vous êtes en panne d’inspiration.

Voici une liste de questions qui suscitent la réflexion :

• Qu’est-ce que j’ai fait aujourd’hui ?

• Quel moment a été spécial ?

• Nouvelles pensées ou idées ?

• Qu’est-ce qui a été super aujourd’hui ?

• Qu’est-ce que j’ai aimé aujourd’hui ?

• Ai-je eu une baisse d’énergie aujourd’hui ?

• Qu’est-ce que j’ai donné/partagé aujourd’hui ?

• Qu’est-ce que j’ai appris aujourd’hui ?

• De quelle manière ai-je amélioré ma vie ?

• A quoi ressemble mon avenir ?

• Sur quoi vais-je concentrer mon énergie demain (3-4) tâches ?

• Si je ne faisais que ces 3-4 tâches demain, serais-je satisfait ?

 **Libérez votre cerveau

Une autre bonne raison pour laquelle j’écris un journal, c’est pour décharger mon cerveau de plein de choses.

Donc je vide tout simplement mon cerveau sur mon journal pour libérer de la mémoire vive. J’y gagne en tranquillité d’esprit.

 **Décorez-le

Faites de votre journal une œuvre d’art ! Votre journal va ainsi représenter votre vie comme vous la souhaitez.

Faites quelques dessins, griffonnages, des schémas et même des poèmes selon votre créativité.

** Comment écrire un journal intime ?

Perso, j’utilise un journal physique (papier), mais vous pouvez également utiliser d’autres outils comme Evernote ou Microsoft Word.

Les seuls inconvénients que j’ai trouvés à écrire un journal de bord papier sont les suivants :

• Vous ne pouvez pas faire de recherche sur un mot clé (pour retrouver un souvenir précis)

• Vous ne pouvez pas inclure de la vidéo, du son ou des liens

• L’écriture est plus lente (mais ce n’est peut-être pas le cas pour tout le monde)

• Il n’y a pas de sauvegarde. Vous devez donc prendre grand soin de lui.

• Il n’est pas protégé par un mot de passe (donc ne importe qui peut le lire si vous le laissez trainer)

Mais bien sûr, il y a aussi beaucoup de bons côtés :

• Plus créatif (dessin, colle, ciseaux…)

• Ecriture manuscrite

• Emportable partout

• N’a pas besoin d’une prise électrique pour être rechargé

*source: changer-vie-action.fr

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2- Lisent tous les jours

La compétence n°1 que tout blogueur (et même tout le monde) doit apprendre. J’ai essayé… et voici ce qui est arrivé

J’ai téléchargé pas mal de trucs dernièrement.

Non, non, pas ce genre de téléchargement. Tout est parfaitement légal.

Ce que je veux dire c’est que j’ai absorbé beaucoup d’informations (dans des podcasts, dans des livres et dans les cours en ligne) et j’ai fait de mon mieux pour mettre en œuvre ces choses dans ma vie (moi aussi je cherche à améliorer ma vie).

Sur tout ce que j’ai pris dans ces derniers temps, il y a une nouvelle compétence qui a vraiment été une révolution.

Pourquoi ?

Parce que cela va avoir un effet non sur seulement le blog, mais aussi sur de nombreux autres aspects de ma vie.

Après seulement 1 semaine de mise en pratique de cette méthode, je peux déjà voir que cette nouvelle compétence va :

1. m’aider à gagner plus de temps.

Combien de temps ?

J’estime environ 100 heures par an, ce qui équivaut à 3 semaines de 35 heures de travail. Et il y a du potentiel pour plus.

Imaginez ce que vous pourriez faire avec 3 semaines supplémentaires de temps chaque année.

2. m’aider à apprendre plus rapidement.

Je serai en mesure de rassembler plus d’informations et de conseils, les comprendre, puis les mettre à profit.

3. me permettre d’aider les autres encore plus.

Aider qui exactement ?

Mon public, les lecteurs et les abonnés à la newsletter, mais aussi ma famille, mes amis.

Alors, quelle est cette nouvelle compétence ?

Peut-être que vous avez déjà deviné, mais sinon, c’est la lecture rapide.

Avant d’aller plus loin, prenez quelques secondes pour répondre à ce sondage pour l’aider à améliorer le blog. Merci.

 **Pourquoi la lecture rapide est importante

Dans le passé, j’ai déjà souvent parlé de l’importance de devenir efficace et productif. Car au fil du temps, ces gains de temps s’additionnent et permettent de profiter de la vie en faisant encore plus de choses géniales.

Par exemple, nous blogueurs, nous tapons à l’ordinateur. On tape beaucoup (je pense que cet article va dépasser les 1000 mots (je suis inspiré).

Je tape en ce moment, et dès que vous écrirez un commentaire ci-dessous, vous taperez aussi à l’ordinateur.

Les gens qui ne tapent pas vite à l’ordinateur ont un désavantage. On n’y pense pas forcément, mais c’est vrai.

Pendant mes études, j’avais fait un test de dactylographie pour voir à quelle vitesse je pouvais taper. Je crois me souvenir que je tapais à environ 40 mots par minute. Pas top.

J’ai stoppé l’écriture de cet article pour voir quel serait mon score maintenant. J’ai tapé 60 mots par minutes, une amélioration de 50%.

Vous pouvez tester vous-même votre vitesse de frappe sur ce site.

A mon ancienne vitesse, un article de 1000 mots m’aurait pris 25 minutes (de frappe non-stop, ce qui n’est bien sûr pas le cas). Aujourd’hui, je n’aurais besoin que de 16 minutes.

Le simple fait de taper plus vite me fait gagner 9 minutes sur 1 article. Au rythme de 2 articles de blog par semaine, c’est plus de 15 heures de gagnées par an.

Et si vous n’avez pas de blog, pensez aux e-mails que vous écrivez, les commentaires, les forums et tout ce qui nécessite d’utiliser un clavier.

 **Retour à la lecture rapide

Un peu comme avec la dactylographie, nous lisons chaque jour.

Déjà, vous lisez cet article et il y a d’innombrables autres choses que vous lisez dans la journée : e-mails, journaux, livres, documents, etc.

J’ai déjà écrit un article sur la méthode que j’utilise pour lire un livre en 10 minutes. Mais elle ne s’applique pas à tous les types de livres. Ce n’est en fait pas ça la lecture rapide.

Je suis tombé sur une vidéo d’un entrepreneur qui interview un formateur en lecture rapide sur Youtube.

Et je suis devenu obsédé par l’idée de lire plus rapidement.

La lecture plus rapide signifie apprendre plus rapidement, ce qui signifie être capable de changer plus rapidement.

Je me souviens d’une citation de Warren Buffet qui disait : « j’ai probablement perdu 10 années à lire lentement. »

Quand on y pense : quand a été la dernière fois que nous avons pris un cours de lecture ? C’était en primaire, donc il y a presque 30 ans pour moi. C’est quand même bizarre quand on y pense. On a appris une nouvelle compétence au CP et on n’a jamais cherché à l’améliorer depuis. On s’est tous contentés de ce qu’on avait appris en CP…

Après m’être testé en utilisant les trucs expliqués dans la vidéo (juste en quelques minutes), je me suis retrouvé à lire presque 30% plus rapidement.

C’est déjà de très bons résultats en quelques minutes. Après, il y a encore beaucoup d’exercices à faire pour s’entrainer et lire encore plus vite.

 **Les astuces de base pour lire plus rapidement

Le formateur donne quelques astuces qui permettent de lire plus rapidement juste en quelques minutes. C’est assez incroyable la différence que ça fait.

 1. Utilisez un guide

A la maternelle, on lit en suivant avec son doigt. Ensuite, on nous explique que les gens qui savent lire peuvent le faire sans suivre avec son doigt.

Hé ben c’est de la merde ! Si je vous demandais de compter les lignes d’une page d’un livre, je suis sûr que 100% des gens utiliseraient leur doigt pour compter les lignes. Alors pourquoi ne pas utiliser son doigt pour lire les mots d’une ligne ?

Les yeux ont du mal à suivre un tracé dans le vide. Par contre, dessinez un 8 devant vous avec votre doigt et vos yeux le suivront très facilement.

Il en va de même avec la lecture.

Le premier truc de la lecture rapide, il faut commencer par utiliser un guide (doigt ou stylo).

Petit à petit, déplacez votre guide plus rapidement, vous verrez que les yeux vont suivre (et donc vous lirez plus vite).

 2. Ne lisez pas dans votre tête

On parle en général à environ 150-200 mots par minutes. Donc si vous lisez dans votre tête, vous lirez à peu près à 200 mots par minute.

Et comme on ne peut pas parler à plus de 600 mots / minute en restant intelligible, on ne pourra jamais lire plus vite tant qu’on garde cette habitude.

Vous lisez et votre cerveau va comprendre ce que vous lisez. Pas besoin de vocaliser ce que vous lisez.

Certains s’entrainent même à chanter dans leur tête en même temps qu’ils lisent pour perdre cette habitude de vocaliser la lecture.

 3. Entrainez-vous sur un roman

On pourrait croire qu’un journal, avec des articles courts, se prête bien à l’apprentissage de la lecture rapide.

Hé bien non.

Mieux vaut utiliser un roman, car il n’y aura pas d’image et de mise en page biscornue pour déranger votre apprentissage.

 ***Lecture rapide et compréhension

OK, la lecture rapide est une chose, mais qu’en est-il de la compréhension ?

Il est inutile de lire plus rapidement si vous ne pouvez pas comprendre et vous rappeler ce que vous venez de lire.

J’ai fait le test en ligne pour mesurer ma vitesse et ma compréhension. Je suis arrivé à 300 mots par minutes et un taux de compréhension de 90%.

J’ai testé cette méthode de lecture rapide sur le livre que je lis en ce moment (S’organiser pour réussirChange de stratégie, la traduction du célèbre Getting things done).

J’ai lu l’introduction comme je lisais avant.

Après j’ai lu le chapitre 1 en essayant d’appliquer les 2 conseils de lecture rapide (le guide et ne pas lire dans sa tête).

Je me suis amélioré d’environ 30%. En juste quelques minutes !

C’est bizarre à dire, mais j’avais l’impression que les mots se déversaient dans mon cerveau.

Et en tout cas, j’ai tout retenu comme si j’avais lu normalement.

Donc lecture rapide = apprendre plus de choses = savoir faire plus de choses = changer plus de choses.

Dites-nous vos scores de dactylographie et de lecture rapide (en mots / minute).

**source: changer-vie-action.fr

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3- Ont une life list

*Ma lifelist : vivre mes rêves

***Une lifelist, c’est quoi ?

Une life list (appelée aussi liste de vie), c’est une liste de rêves. Une liste de toutes les choses que vous voulez faire avant de mourir.

Ce n’est pas une to do list, pas une liste des choses à faire, mais une liste de ce qui vous fait envie, de ce que vous voulez faire. En gros, les petites tâches du quotidien n’ont rien à faire dans cette liste. Ne doivent y figurer que des objectifs qui soient un minimum remarquables.

Mais attention, un item comme ‘changer de boulot pour travailler à mon compte’ a tout à fait sa place ici.

 ***Une lifelist, ça sert à quoi ?

Ca sert essentiellement à rester focalisé pour vivre ses rêves. C’est bien ça, non ? Ca sert à ne pas passer à côté de sa vie, à ne pas se réveiller un matin en se posant la question ‘mais qu’est-ce que j’ai fait de ma vie ?’.

De façon plus basique, une lifelist permet de ne pas oublier ce qui nous fait vraiment envie. Perso, j’ai parfois des idées de grandes choses à faire. Sauf qu’avec le temps, il m’arrive d’en oublier quelques unes. Une lifelist va répertorier tout ce qu’on a envie de faire et il suffira d’y jeter un coup d’œil pour se rappeler chacun des points répertoriés.

Et puis il y a aussi un côté dynamisant : regarder sa liste de vie pour se donner un coup de fouet et repasser à l’action, repartir vers de grands objectifs lorsqu’on se sentait raplaplas.

 ***Réfléchir aujourd’hui pour ne rien regretter demain

Encore une fois, ne passez pas à côté de votre vie. C’est pourquoi je vous invite régulièrement à passer à l’action, pour peut-être changer de vie.

Si vous ne le connaissez pas encore, allez voir le réseau social dédié TheLifeList.

Surtout, ne vous réveillez pas un matin en vous disant :

–       J’aurais aimé avoir le courage de vivre comme je voulais et pas de vivre la vie que l’on attendait de moi.

–       Je regrette d’avoir travaillé si dur.

–       J’aurais aimé m’autoriser à être plus heureux.

 ***Pour finir, voici ma life list

**VOYAGES

Poser le pied sur les 7 continents

Voir les chutes Victoria (Zimbabwe)

Partir à la recherche des vestiges d’Angkor (Cambodge)

S’aventurer au Machu Picchu (Pérou)

Faire un trek au Népal

Partir sur les traces du père Noël (Laponie)

Visiter New York

Visiter Los Angeles

Traverser la Russie à bord du Transsibérien

Faire une croisière dans les fjords de Norvège

Fouler la Terre de Feu (Argentine)

Partir en vacances en choisissant la destination à la dernière minute

Me prélasser dans une source chaude en Islande

Passer Noël à Prague ou  New York

Visiter les monastères orthodoxes des Météores, Grèce

Visiter Lichtenstein Castle, Allemagne

Admirer les cavernes de marbre du lac Carrera, Chili

Traverser les Emerald Gorge, Oregon USA

Me baigner dans le lac Rose, Sénégal

Voir le Buddha du Ngyen Khag Taktsang Monastery

Traverser la Porte du Paradis dans les montagnes de Zhangjiajie, Chine

Marcher sur le Kjeragbolten, Norvège

Voir les grottes de St Beatus, Suisse

Voir une aurore boréale

 ***SPORT & AVENTURE

Escalader l’Aconcagua (Argentine)

Traverser la France à travers les Vosges, les Alpes et le Jura

Faire de l’hydrospeed

Courir un marathon

Courir un trail connu (UTMB, …)

Faire Chamonix – Zermatt en ski de rando

M’asseoir les pieds dans le vide sur le Pulpit Rock (Norvège)

Faire du chien de traineau dans le grand nord canadien

M’assoir sur la trolltunga

Nager avec une baleine

Passer une nuit dans un château hanté

Boire un cocktail dans un bar de glace

Dormir dans un igloo

Dormir sous l’océan

Dormir dans une cabane dans les arbres

Approcher un volcan en activité

Etre en apesanteur

Descendre dans les catacombes de Paris

Monter dans un taxi et lui crier « SUIVEZ CETTE VOITURE ! » comme dans les films

Passer par toutes les stations de métro de Paris

Entrer quelque part par effraction

Marcher sur un chemin taillé dans une falaise

Voler avec un water jet pack

Essayer un Segway

 ***RELATIONS

Rencontrer Mike Horn

Rencontrer Bear Grylls

Rencontrer Kilian Jornet

Sauver la vie de quelqu’un

Embrasser la femme que j’aime sous la pluie

 ***DEVELOPPEMENT PERSONNEL

Apprendre à faire des macarons pour épater mes amis

Tenir un blog de développement personnel

Apprendre la magie et épater des gens

Aider une personne à réaliser son rêve

 ***CARRIERE & FINANCE

Publier un livre

 ***CULTURE & LIFESTYLE

Faire un tour du monde gastronomique pendant 4 jours (genre brunch à New York, dîner à Rome, petit-déjeuner à Bali)

Assister à la finale du Superbowl

Porter mon gamin sur les épaules

Prendre un bain moussant dans une fontaine publique

Faire une séance de spiritisme avec des gens qui y croient

Faire un pique nique sur le toit d’un building

Voir un haka en face

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4- Se fixent des objectifs

5- Sont heureux

6- Osent changer

7- Font des to do lists

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39 réponses à “Change de stratégie”

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