Dodo, comment agir ?

Les problèmes liés au sommeil sont le premier motif de consultation chez le psy. Quelles astuces pour mettre fin
à la crise du soir ? Le point avec Lyliane Nemet-Pier (1).

Sommeil

À 3 ANS, IL NE FAIT PAS SES NUITS !

In utero, les bébés ont un rythme veille-sommeil
inversé, d’où la difficulté à les caler
sur l’alternance jour-nuit. Mais pourquoi
certains enfants ne font-ils toujours pas leurs
nuits à 3 ans ou 4 ans, alors que d’autres
dorment comme des anges à 6 semaines ?

Comment agir ? Fixez-lui des « donneurs de
temps » plus réguliers : les heures des repas, la
sieste (car, loin de l’empêcher de dormir, elle
l’incitera au contraire à «lâcher» aussi le soir).
Et révisez votre présence quotidienne : un enfant
qui se réveille la nuit réclame peut-être
plus de disponibilité de la part de ses parents.

IL VOIT DES MONSTRES PARTOUT…Dans le noir, l’enfant est renvoyé à ses
propres angoisses et ambivalences : amour-haine
pour maman, pulsions sexuelles, angoisses
de mort… Tout cela rejaillit la nuit,
d’autant plus facilement que, sur-stimulé,
l’enfant d’aujourd’hui échappe aux moments
de silence, de solitude et de rêverie.

Comment agir ? Branchez une petite
veilleuse discrète dans sa chambre et donnez-
lui une lampe de poche à partir de 3 ans
(pour le rendre actif par rapport à sa peur).
Attention au JT de 20 heures, hyper spectaculaire
et qui peut à lui seul provoquer des
angoisses chez les moins de 10 ans. En revanche,
évitez de rester à côté de l’enfant,
voire de s’allonger près de lui : ce serait lui
faire comprendre implicitement qu’il a raison
d’avoir peur. Les rituels du coucher doivent
être limités dans le temps.

IL SE GLISSE DANS VOTRE LIT -

Il ne faudrait jamais accepter cette situation
passé les trois premiers mois : l’enfant occupe
alors la place du conjoint et se sent le droit de
séparer symboliquement ses parents. Dans les
familles monoparentales, il est souvent traité
comme « petit compagnon », et c’est nocif.

Comment agir ? Raccompagnez l’enfant
dans sa chambre en lui disant que ses parents
ont aussi le droit de se faire des câlins.
Il est assez grand pour comprendre que le
couple doit avoir sa vie propre… Et parfois,
les choses s’arrangent très vite quand on l’a
remis doucement à sa place d’enfant !

(1) Psychanalyste, coauteur, avec Françoise Devillers
de
Peur du noir, monstres et cauchemars.
Comment rassurer votre enfant ?
(Albin Michel).

 

*******************************

* aimer ses enfants, c’est résister à leurs caprices

D’après la psychologue Etty Buzyn (1), les parents fuient les conflits avec leurs enfants. Et pourtant, ils sont inévitables…Comment ont évolué les liens parents-enfants ?Aujourd’hui, les enfants mènent leurs parents par le bout du nez… Les mamans ne souhaitent être que des bonnes fées, et les pères ont perdu de leur « rugosité ». Aujourd’hui, l’amour des parents est trop fusionnel…Cet amour-là ne les rend pas heureux ?Non. Les enfants ont besoin d’une force à laquelle s’opposer pour se construire. Nous ne nous posons plus comme responsables face à eux, et nous leur infligeons aussi un univers consumériste privé d’idéaux… Bref, nous leur volons leur enfance.

Les enfants n’auraient plus confiance en nous ?

Leur confiance s’est érodée. Le désintérêt de certains enfants face à l’école et à la transmission de la culture s’explique par cette défiance. Il faut réinventer une distance entre parents et enfants. C’est ainsi qu’on les encourage à grandir.
(1) Auteur, avec la collaboration d’Isabelle Bauer, de Je t’aime, donc je ne céderai pas!, éd. Albin Michel

 

422 réponses à “Dodo, comment agir ?”

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